در مورد بی خوابی در ویکی تابناک بیشتر بخوانید
کارتون؛
انیمیشن کوتاه « بی خوابی / Insomnia / Бессоница» به کارگردانی ولادیمیر لشچو، محصول سال 2004 کشور لتونی است. این انیمیشن داستان مردی است که با تجهیزات کوهنوردی شبانه به پشت بام یک آسمان خراش صعود میکند تا گاوی را بدوشد و همسر بی خوابش با خوردن آن خوابش ببرد؛ کوششی سخت در راه عشق... . این انیمیشن را در «تابناک» تماشا می‌کنید.
کد خبر: ۷۲۶۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۱
کد خبر: ۶۹۸۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
آسپرین؛
بی‌خوابی یا انسومنیا به حالتی گفته می‌شود که شخص علیرغم سعی نتواند که به خواب فرو برود, هر کسی در دوره از زندگی خود حس ناخوشایند بی خوابی شبانه را تجربه کرده است. با دیدن این ویدئو راه حل های مناسب برای مقابله با این حالت آزار دهنده را بیاموزید.
کد خبر: ۶۸۱۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۴
محققان عنوان می کنند؛
به گفته محققان، بین مشکلات خواب و اضافه وزن ارتباط وجود دارد چراکه کم خوابی موجب خوردن بیشتر می شود.
کد خبر: ۶۳۸۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۵
دکتر اندرو وِیل، دانش آموخته دانشگاه هاروارد و ابداع کننده این روش، می‌گوید که روشش در واقع یک تکنیک تنفسیِ ضد استرس است.
کد خبر: ۵۶۸۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
کمبود خواب می‌تواند در مدتی کوتاه اثرات جبران‌ناپذیری بر بدن بگذارد و سلامتی افراد را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۵۵۹۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۱
شاخص داشتن یک خواب خوب و کافی این است که فرد صبح روز بعد با سرحالی بیدار شود و عملکرد نرمال داشته و مغز وی فعال و آماده پذیرش مسائل جدید و برای یادگیری باشد.
کد خبر: ۴۳۷۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۴
متخصصان مغز و اعصاب می‌گویند به احتمال زیاد بی‌خوابی سبب کوچک شدن و تحلیل رفتن مغز می‌شود.
کد خبر: ۴۳۲۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۵
دانشمندان برای درمان مشکل کم خوابی به تازگی از فناوری‌های نوین و به ویژه تابش نور کمک گرفته‌اند و نتایج مفیدی کسب کرده‌اند.
کد خبر: ۳۷۸۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۲۵
