فیتنس؛

برنامه تمرینی برای بازو، سینه و شکم

کد خبر: ۷۶۶۱۸۱
تاریخ انتشار: ۳۰ دی ۱۳۹۶ - ۱۶:۰۸ 20 January 2018
تعداد بازدید : 3804
بازدید 13833
در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس تابناک، اکنون برنامه تمرینی برای بازو، سینه و شکم را با متد استیو ویدرفورد فرا می‌گیرید. تک تک حرکات این برنامه بدنسازی پیش از این در این دوره آموزش داده شده و با مراجعه به ویدیوهای پیشین، می‌توانید اجرای استاندارد هر حرکت را فرا بگیرید.
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط