فیتنس؛

برنامه تمرینی پنج ست فیتنس

کد خبر: ۷۶۵۶۷۹
تاریخ انتشار: ۲۸ دی ۱۳۹۶ - ۱۹:۴۷ 18 January 2018
تعداد بازدید : 1861
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
بازدید 8387
در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک»، برنامه تمرینی پنج ست فیتنس را فرا می‌گیرید. حرکات مورد استفاده قرار گرفته در این برنامه، به صورت تک به تک در این مجموعه آموزش داده شده و برای فراگیری حرکت های استاندارد، می توانید به برنامه‌های پیشین مراجعه کنید.
اشتراک گذاری
مطالب مرتبط
برنامه تمرینی فیتنس سنگین
ورزش