فیتنس؛

آموزش کریس‌کراس خوابیده

کد خبر: ۷۰۳۱۲۰
تاریخ انتشار: ۲۲ خرداد ۱۳۹۶ - ۱۹:۵۶ 12 June 2017
تعداد بازدید : 1514
کد ویدیو
دانلود
فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
بازدید 8252
آموزش حرکت کریس‌کراس خوابیده به عنوان نرمشی جهت گرم کردن بدن با درگیر کردن تمام اجزای بدن و خون رسانی به تمام نقاط بدن باعث آماده شدن قبل از تمرین و ورزش می‌شود که در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می‌گیرید.
اشتراک گذاری
ورزش