کارتون؛

آموزش حرکت پیچ روسی

کد خبر: ۶۹۲۹۹۰
تاریخ انتشار: ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۶ - ۲۱:۴۸ 10 May 2017
تعداد بازدید : 13674
بازدید 39594
در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک»، آموزش حرکت پیچ روسی به عنوان نرمشی جهت گرم کردن بدن و و همچنین تمرینی برای عضلات شکم را فرا میگیرید.حرکت پیچ روسی رای میتواد یکی از سخترین حرکات برای عضلات شکم در نظر داشت.
اشتراک گذاری